🛀POINT１
10-20分少しぬるめのお湯（38度〜40度）にゆっくり浸かることで身体の深部の体温を上げてくれます💗

🛀POINT２
就寝の2時間前の入浴によって一時的に体温を上げ、布団に入る 頃に体温が下がることで寝つきが良くなります💗

🛀POINT３
暖かいお湯を、耐熱用のペットボトルに入れておまたに挟んでお布団に入ると、温かく気持ちも穏やかに眠ることができます💗

〜お気に入りの〝入浴剤〟でお風呂に入るのもオススメです♪〜

・一般的なお風呂のお湯は「塩素」が入っておりお肌のたんぱく質を壊してしまうため

塩素カットしてくれる入浴剤がお肌にとてもいいです！こちら、ヒノキの香りがして

体も温まり、お肌もスベスベ♨️　みんなお気に入りの商品です♪

定価：¥5,940（税込）

寒い時期は特に子宮も冷えやすく生理痛や、生理前のPMS、腰痛もひどくなる方が多いと思います。

それらの症状を軽減するためにとても大切と言われている「温める」ことにおいて、今日からできる入浴方法！

上の３つのポイントをおさえることで副交感神経が優位になり、身体もリラックスモードになることでスムーズな入眠に繋がります♪